События недели
18+

Это специальный курс для тех, кто желает познакомиться с медитацией, но не знает, с чего начать, а также для тех, кто уже медитирует и хочет привести знания и практику в систему.

"Азбука медитации" дает базу — основу для безопасной, регулярной, грамотной практики как в группе, так и самостоятельно. Программа курса составлена руководителем центра Джейной Лиеде, основываясь на личном опыте и знаниях, полученных от учителей.

Курс состоит из восьми занятий, на которых вы последовательно узнаете все основные аспекты, касательно медитации через призму истории, культурных особенностей, направлений, школ и методов практик, в разрезе разных классификаций. Освоите принципы медитации, разберетесь в терминологии и научитесь встраивать медитацию в повседневную жизнь с точки зрения практического применения.
В течение данного курса преподаватель уделяет максимальное внимание каждому участнику, подробно объясняя технику выполнения той или иной практики, физическую и ментальную пользу от их регулярной практики.

По окончании курса вы получите
понимание основ медитации сведения о технике выполнения и пользе
* знания о безопасности.

Курс подходит абсолютно всем, невзирая на пол и возраст, людям любой полноты и спортивности, это отличная возможность шаг за шагом познакомиться с медитацией, сняв все ограничения в голове и мягко войти в практику под руководством опытного преподавателя. Пройдя курс "Азбука медитации", вы сможете медитировать самостоятельно или присоединиться к занятиям по медитации в группе и чувствовать себя комфортно.

Курс состоит из 8 занятий (12 часов) — по 2 раза в неделю (Суббота и Воскресенье 19:00-20:30). Первое занятие — 3 декабря.

Стоимость за весь курс: 6 000 руб. При оплате до 20 ноября - действует ранняя стоимость 5 500 руб.

Преподаватель — Тамара Гладова.

Запись: +7 (914) 767 5500 или у администратора Лотоса.

Расписание

    • Лотос
      Южно-Сахалинск, ул. Курильская, 38, БЦ Квартал, 3-й этаж
      +79147675500
    • 3.12.2022
      •  

Оцените событие

Поставить оценку 1Поставить оценку 2Поставить оценку 3Поставить оценку 4Поставить оценку 55
3 оценки, 1034 просмотра

Поделитесь с друзьями

Форум

Обсудить на форуме »
Поделитесь страницей с друзьями: